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Calculadora de Período Fértil e Ovulação

Seus próximos ciclos

 

Informe acima o primeiro dia da sua última menstruação para ver as fases marcadas neste calendário.

De onde vem a conta. A ovulação acontece cerca de 14 dias antes da próxima menstruação, e não 14 dias depois da última. Por isso quem tem ciclo de 30 dias ovula por volta do dia 16, e não do dia 14. A janela fértil são os 5 dias anteriores à ovulação mais o dia dela, porque o espermatozoide sobrevive até 5 dias e o óvulo, de 12 a 24 horas.

Nada do que você digita aqui sai do seu aparelho: o cálculo roda no próprio navegador e nenhuma data é enviada ou guardada.

O que a calculadora não cobre (6)
  • É o método da tabelinha: a ovulação é estimada 14 dias antes da próxima menstruação (ela ocorre de 11 a 16 dias antes), e a janela vai de 5 dias antes da ovulação até o dia dela, porque só fecunda a relação de até 5 dias antes da ovulação (o espermatozoide dura até uns 6 dias) e o óvulo vive cerca de 24 horas (Ministério da Saúde).
  • Serve para planejar, não para evitar gravidez: no uso comum, de cada 100 mulheres que usam a tabelinha por um ano, cerca de 20 engravidam (Ministério da Saúde; a OMS fala em 15 para a abstinência periódica, o grupo da tabelinha); só no uso correto, com 6 a 12 ciclos anotados, a taxa cai para 9 (Ministério da Saúde).
  • Ciclos irregulares tornam a estimativa pouco confiável: pelo Ministério da Saúde, com diferença de 10 dias ou mais entre o ciclo mais longo e o mais curto, o método não deve ser usado. A calculadora aceita de 21 a 45 dias e, com o mais curto e o mais longo, marca do mais curto menos 18 ao mais longo menos 11.
  • Ela não sabe se a ovulação aconteceu: só o muco, a temperatura basal ou um teste de ovulação indicam isso.
  • Pílula, DIU hormonal, amamentação, pós-parto e a perimenopausa mudam ou suspendem a ovulação, e a conta não vale.
  • A projeção dos próximos ciclos repete a duração informada: um ciclo mais curto ou mais longo desloca tudo.

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O Guia Definitivo do Ciclo Menstrual e Fertilidade

Entender o próprio corpo é o primeiro passo para uma vida mais saudável e para um planejamento familiar consciente. Longe de ser apenas um "período", o ciclo menstrual é um processo complexo e fascinante, regido por hormônios, que prepara o corpo para uma possível gravidez todos os meses.

A Ciência do Ciclo Menstrual: As 4 Fases

Seu ciclo é dividido em fases distintas, cada uma com um papel fundamental. Entendê-las é a chave para interpretar o calendário:

1. Fase Menstrual

Começa no primeiro dia de sangramento. Os níveis hormonais caem e o revestimento do útero é eliminado. Em nosso calendário, estes dias são marcados em vermelho.

2. Fase Folicular

O corpo começa a se preparar para a próxima ovulação. O hormônio estrogênio aumenta, estimulando o útero a se espessar novamente.

3. Fase Ovulatória (Pico da Fertilidade)

O grande evento. Um pico hormonal libera o óvulo maduro. Este óvulo sobrevive por apenas 12 a 24 horas. Em nosso calendário, este dia crucial é destacado em verde vibrante.

4. Fase Lútea

Após a ovulação, o corpo produz progesterona para manter o útero pronto para uma gravidez. Se não houver fecundação, os hormônios caem e o ciclo reinicia.

O que é a "Janela Fértil"?

O espermatozoide pode sobreviver no corpo feminino por até 5 dias. Por isso, a janela fértil compreende os 5 dias que antecedem a ovulação mais o dia da ovulação em si. É o período de maior probabilidade de gravidez.

Fontes

O método desta página e o que ele não cobre, nas fontes oficiais:

Perguntas Frequentes (FAQ)

Perguntas frequentes

Meu ciclo é irregular. A calculadora funciona para mim?
Sim, com uma ressalva. Marque "Meu ciclo é irregular" e informe o ciclo mais curto e o mais longo dos últimos meses: a calculadora usa o método de Ogino-Knaus e mostra uma janela fértil mais larga, que cobre essa variação. Quanto mais o ciclo varia, menos confiável fica a previsão; nesse caso, converse com um ginecologista.
A ferramenta pode ser usada para evitar gravidez?
NÃO. O método da tabelinha tem taxas de falha e não é recomendado como contraceptivo seguro.
Esta ferramenta armazena meus dados?
Não. Todos os cálculos são realizados exclusivamente no seu navegador para sua privacidade.

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