O Guia Definitivo do IMC
O Índice de Massa Corporal, ou IMC, é uma medida internacionalmente reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para avaliar se o peso de uma pessoa está adequado à sua altura. É uma ferramenta de triagem rápida e simples, que pode ser um excelente ponto de partida para entender sua saúde corporal.
Como Nossa Calculadora Funciona
Enquanto outras ferramentas apenas lhe dão um número, a nossa calculadora foi projetada para transformar esse número em informação clara e visual:
- Cálculo Preciso: Utilizamos a fórmula padrão do IMC (Peso / Altura²).
- Gráfico Visual: O gráfico destaca instantaneamente onde você se encaixa na escala.
- Contexto Imediato: Calculamos a faixa de peso saudável específica para a sua altura.
Entendendo as Faixas de Classificação
| IMC | Classificação |
|---|---|
| Abaixo de 18.5 | Abaixo do Peso |
| Entre 18.5 e 24.9 | Peso Normal |
| Entre 25.0 e 29.9 | Sobrepeso |
| Entre 30.0 e 39.9 | Obesidade |
| Acima de 40.0 | Obesidade Grave |
Limitações do IMC
O IMC é uma ferramenta útil, mas imperfeita. Ele não diferencia gordura de músculo (atletas podem ter IMC alto) e não considera a distribuição de gordura corporal.
Encare o IMC como um sinalizador, um ponto de partida para uma conversa com um médico ou nutricionista, e não como um diagnóstico definitivo.
Perguntas Frequentes
Qual a fórmula do IMC?
A fórmula é o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado.
O cálculo do IMC para crianças é o mesmo?
A fórmula é a mesma, mas a interpretação depende de curvas de crescimento específicas por idade. Esta ferramenta é calibrada para adultos.