Quais os sintomas da anemia e depressão?

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Como é possível determinar ou identificar que uma pessoa está com depressão ou pelo menos apresenta os primeiros sinais dela. Quais os sintomas da anemia e depressão?

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A anemia é provocada pela falta de ferro no organismo e pode ser diagnosticada por exames de laboratório. Os sintomas mais comuns são:

  • Crianças muito quietas;
  • Dificuldade de aprendizagem;
  • Falta de apetite;
  • Palidez na parte interna dos olhos, gengiva e pele em geral;
  • Pouca disposição para trabalhar, hobbies e exercícios físicos;
  • Fadiga.

Para evitar a anemia é recomendável ingerir legumes e verduras na cor verde-escuro, como a couve. Além disso, inclua na sua alimentação feijão e outras leguminosas, grãos integrais, castanhas e derivados da cana.

A depressão é um distúrbio afetivo que necessita de um tratamento médico adequado. Seus sintomas são:

  • Ansiedade, irritabilidade fácil, angústia constante;
  • Desânimo e cansaço mesmo para fazer coisas que usualmente tinha muito prazer em realizar;
  • Falta de motivação e de vontade;
  • Sentimentos de medo, vazio, baixo autoestima, fracasso, etc.
  • Sensação de aproximação da morte ou de doenças;

O tratamento da depressão é feito por meio de medicamentos de acordo com o caso. É sempre recomendável praticar exercícios e caminhadas em áreas verdes regularmente.



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