Como escovar os dentes corretamente?

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Existe algum método eficiente para escovar os dentes que pode evitar cáries e outros problemas de saúde bucal? Como proceder de forma sistemática para escovar os dentes corretamente desde crianças até pessoas adultas?

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Esta é uma daquelas perguntas que todas as pessoas deveriam fazer constantemente, pois a saúde bucal é de extrema importância. O assunto também é pouco comentado e por isso faz-se necessário estar atento.

Quando escovar?

O primeiro ponto de um método eficiente é escovar sempre os dentes. Não adianta usar o melhor método do mundo uma única vez por dia. Então a recomendação é escovar os dentes sempre após as refeições, isto inclui o café da manhã, o lanche da tarde, as refeições normais e também a escovação antes de dormir.

Qual o melhor método?

Além da frequência de escovação acima descrita, há também a forma correta de posicionar a escova que deve ser em um ângulo de 45º e usar os movimentos como se você estivesse raspando os dentes de cima para baixo na parte superior e de baixo para cima na parte inferior.

Nos vídeos abaixo algumas informações importantes sobre os métodos de escovação, quantidade de escovações diárias, posição da escova, tipos de movimentos que devem ser feitos, entre outros.




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